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布克編輯室
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- 新功能介紹 作者: 布克編輯室
- 出版社:布克文化 新功能介紹
- 出版日期:2009/09/01
- 語言:繁體中文
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▲在公廁尿尿時,先放出的屁聲是否總是讓你好尷尬?(圖/達志/示意圖) 生活中心/綜合報導 「嗯嗯」完的臭氣、跟隔壁借衛生紙...你認為到公共廁所上廁所,最尷尬的事情是什麼呢?許多臉皮薄的人,一定都有這個經歷,在尿尿前卻先放了屁,除了可能會有的氣味,響亮的屁聲「迴盪」在廁所裡,更是讓人羞到不敢出去見人!到底為什麼常常在尿尿前,都會先放屁呢? 國外網站《THE HEALTH SITE》的文章指出,「尿尿前先放屁」其實是很正常的生理現象。排尿時,身體的骨盆底肌會放鬆,這個狀態不僅可以讓尿液順利被排出,還會使腸道和肛門鬆弛,就容易排出氣體(放屁),特別是吃過某些容易產生氣體的食物後,這種情況會更常發生。 雖然「尿尿前先放屁」的情況很正常,不過若是想減少這種尷尬的情況,還是可以增加食物纖維攝取量,以減少「排氣」的狀況。以下是常放屁、脹氣的人應該多吃的5種食物: 1. 燕麥 2. 亞麻籽 3. 成熟水果 4. 非澱粉類蔬菜(胡蘿蔔、芹菜、小白菜、萵苣) 5. 水 燕麥搭巧克力、黑糖、肉桂最對味!!低熱量又好吃 上述食材大多還有豐富的水溶性纖維,可以增加糞便中的水分,改善便秘情況。此外,水可以使物質在體內更容易「移動」,讓脹氣、放屁較不容易發生。容易脹氣、放屁的人最好少吃不易消化的糯米、麵包類,以及易產氣的汽水、豆類和甜食等食物,才能讓打嗝、脹氣和放屁的情形得到改善。 ★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!
▲楊家維。(圖/統一獅提供) 記者劉峻誠/綜合報導 統一獅20日起將與中信兄弟進行5戰3勝制的季後挑戰賽,為期5天,中間沒有休息日,這次名單中,統一帶12名投手、2名捕手,都比兄弟少,且名單中沒有正規二壘手,而季中選秀選進的雙胞胎「雙重奏」中,陳重廷不在名單中,僅陳重羽被帶進季後挑戰賽。 統一獅總教練黃甘霖表示,原本在陳重廷、楊家維之間考慮,但楊家維神經比較大條,在季後賽比較不會怯場,加上在二軍期間,楊家維守備有進步,因此決定捨陳重廷,帶楊家維進季後賽。 在少了福瑞多這名洋投的情況下,獅隊要以兩洋投應戰,施子謙則被定位在先發,黃甘霖說:「應該會在第3、4場讓他上。」除了布魯斯、麥克爾、施子謙外,陽建福、廖文揚也是可能的先發人選。 在統一提供給聯盟的28人名單中,高國慶為一壘手,郭阜林、陳鏞基、楊家維為三壘手,黃恩賜、陳傑憲是游擊手,沒有任何以二壘手為主的球員,黃甘霖表示,楊家維、黃恩賜可兼二、三壘,外野手部分,潘武雄則以指定打擊為主,不會下場守備。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
▲楊家維。(圖/統一獅提供) 記者劉峻誠/綜合報導 統一獅20日起將與中信兄弟進行5戰3勝制的季後挑戰賽,為期5天,中間沒有休息日,這次名單中,統一帶12名投手、2名捕手,都比兄弟少,且名單中沒有正規二壘手,而季中選秀選進的雙胞胎「雙重奏」中,陳重廷不在名單中,僅陳重羽被帶進季後挑戰賽。 統一獅總教練黃甘霖表示,原本在陳重廷、楊家維之間考慮,但楊家維神經比較大條,在季後賽比較不會怯場,加上在二軍期間,楊家維守備有進步,因此決定捨陳重廷,帶楊家維進季後賽。 在少了福瑞多這名洋投的情況下,獅隊要以兩洋投應戰,施子謙則被定位在先發,黃甘霖說:「應該會在第3、4場讓他上。」除了布魯斯、麥克爾、施子謙外,陽建福、廖文揚也是可能的先發人選。 在統一提供給聯盟的28人名單中,高國慶為一壘手,郭阜林、陳鏞基、楊家維為三壘手,黃恩賜、陳傑憲是游擊手,沒有任何以二壘手為主的球員,黃甘霖表示,楊家維、黃恩賜可兼二、三壘,外野手部分,潘武雄則以指定打擊為主,不會下場守備。 ►接收更多精彩賽事,歡迎加入《ET好棒棒》粉絲團
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