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其他資訊
皮膚皺了？胸部平了？衣服全都穿不下了？用盡了各種方法、吃遍了各種妙方，結果總是令妳大失所望？
「美」是整體的感覺，不全然是取悅他人，最重要的，是讓自己愉悅舒暢！不只有單一部份；美髮、美白、瘦身之間，也存在著互相連結的關係，女性朋友需要全面性的美容、美體資訊，而非顧此失彼的殘缺訊息；同時大部分的女性並非真正達到醫學上的肥胖，而是部分身材比例不佳，或是膚質、髮質欠缺妥善調理，且令人不滿意的部分因時節與體質變化有所不同。
8至40歲一般女性。對自己的身材與生活總有少部分不滿，但經常因工作忙碌、玩樂、缺乏信心或感到太過困難而中斷減肥或美容計劃，經常到了某部分身材走樣或頭髮、皮膚出現明顯不佳狀況時，才趕緊想做補救動作。可自由運用之金錢中等或以下。
本書以「讓全身每個部分都美」為概念，提供嶄新的瘦身概念，藉由瑜珈動作改善整體循環、強化體質，奠定均衡的身心基礎，配合部分指壓、敷臉、飲食等資訊，針對全身每個部位各個擊破，兼顧局部與整體，提供簡易、便宜、難度低且有效的美容塑身解決方案，每天為自己安排5-10分鐘做做瑜伽，再配合書中介紹的養生茶飲、健康蔬果汁、美人湯浴......
妳就可以想瘦那裡就塑那裡；想何處粉粉嫩嫩就可以何處柔柔潤潤，就能擁有實實在在的美麗與健康！
作者簡介
陳玉芬
瑜伽界資深指導老師，逾20年瑜伽教學經驗，為各大電視、廣播瑜伽節目名主講人。
- 曾任：
中華航空公司「空中瑜伽」示範
東吳大學瑜伽社團指導
東森「健康有約」與中視「早安新聞」3分鐘瑜伽主講人 - 現任：
「邱素貞瑜伽天地」總經理
「風雅韻休閒廣場」負責人
- 作者： 陳玉芬 新功能介紹
- 出版社：台視文化 新功能介紹
- 出版日期：2003/08/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲地鐵站人行道兩側堆滿單車，導致民眾難以通行。（圖／翻攝自華商網） 大陸中心／綜合報導 中國大陸「共享單車」非常盛行，現在卻氾濫到失控邊緣。中國微博用戶經常能發現有人PO文埋怨，馬路、人行道被「共享單車」幾乎佔滿，日前更爆出百輛單車被扔進河中，現在「中國新聞網」又爆出新亂象，單車像是廢棄物一樣被堆疊在公共水池內。 根據「中國新聞網」報導，山西省太原市一處住宅區的居民日前投訴說，社區內的公共水池被堆積了70多輛的共享單車，而且單車的品牌還不只一種，工作人員費了好大的功夫才清理乾淨。根據了解，因為共享單車失控氾濫，大陸許多社區都已經發佈公告，禁止共享單車停放社區內，避免造成居民不便。 ▲社區內的水池塞滿了70多輛共享單車。（圖／翻攝自中國新聞網） 此外，「華商報」也指出，西安市也被大量共享單車佔據，當地一名宋姓女子就投訴說，地鐵站附近的人行道也全都停滿單車，每次只要在上下班交通高峰期時，步行移動就會相當困難，宋女說：「高峰期堵車嚴重時，很多機車都直接走到人行道上，加上共享單車占道，行人根本沒法走。」 為了防止共享單車過度氾濫、佔據車道等問題，許多地方政府都已開始研議立法管制；深圳市府更決定在今年就完成立法管制，擬會限制共享單車的投放輛，避免業者因為單車數量過多，出現管理失控的情形，至於其他管制方式仍在討論。
▲羅致政盼國軍能達到「長留久用」。（資料照／記者林世文攝） 政治中心／綜合報導 立法院外交及國防委員會預計在19日針對「陸海空軍軍官士官服役條例修正草案」進行審查，朝野立委都希望能夠過此案，解決國軍初階軍官編現比過低、尉級軍官受限於服役年限等問題。對此，民進黨立委羅致政表示，延長服役年限只是第一步，要能夠達成「長留久用」才是真正的目標。 依國軍現行規定，軍官服役滿20年者，可獲得領取終身俸的資格；但目前中少尉最大服役年限為10年，尚未為15年，也就是說，若年限一到而未能晉升，就必須強迫退伍，也無法領取終身俸。 因此，朝野立委希望能透過修法，延長軍官的服役年限；羅致政認為中少尉與上尉應分別延長年限至12年、17年；但民進黨立委王定宇、國民黨立委呂玉玲則認為，中少尉、上尉服役年限應提升至15年、20年。此外，王定宇和呂玉玲也提出少校至上校，服役年限也應自現行的20年、24年、28年，提升至22年、26年、30年。 羅致政指出，國軍目前的人事政策目標是「長留久用」，也就是希望有經驗、有技術的軍官，能夠盡可能地留在國軍的系統內發揮所長；因為現代戰爭講求的是專業化，已經不像過去一人一把槍，比誰子彈射得多，而是比誰更能夠駕馭複雜的技術，因此在人才培育及經驗傳承上的顯得更加重要。 羅致政也強調，延長服役年限只是第一步，要能夠達成「長留久用」，靠的是營造一個更好的服役環境，才能提高官兵服役的意願，讓國軍生涯成為大家人生中最精彩的一頁！
▲羅致政盼國軍能達到「長留久用」。（資料照／記者林世文攝） 政治中心／綜合報導 立法院外交及國防委員會預計在19日針對「陸海空軍軍官士官服役條例修正草案」進行審查，朝野立委都希望能夠過此案，解決國軍初階軍官編現比過低、尉級軍官受限於服役年限等問題。對此，民進黨立委羅致政表示，延長服役年限只是第一步，要能夠達成「長留久用」才是真正的目標。 依國軍現行規定，軍官服役滿20年者，可獲得領取終身俸的資格；但目前中少尉最大服役年限為10年，尚未為15年，也就是說，若年限一到而未能晉升，就必須強迫退伍，也無法領取終身俸。 因此，朝野立委希望能透過修法，延長軍官的服役年限；羅致政認為中少尉與上尉應分別延長年限至12年、17年；但民進黨立委王定宇、國民黨立委呂玉玲則認為，中少尉、上尉服役年限應提升至15年、20年。此外，王定宇和呂玉玲也提出少校至上校，服役年限也應自現行的20年、24年、28年，提升至22年、26年、30年。 羅致政指出，國軍目前的人事政策目標是「長留久用」，也就是希望有經驗、有技術的軍官，能夠盡可能地留在國軍的系統內發揮所長；因為現代戰爭講求的是專業化，已經不像過去一人一把槍，比誰子彈射得多，而是比誰更能夠駕馭複雜的技術，因此在人才培育及經驗傳承上的顯得更加重要。 羅致政也強調，延長服役年限只是第一步，要能夠達成「長留久用」，靠的是營造一個更好的服役環境，才能提高官兵服役的意願，讓國軍生涯成為大家人生中最精彩的一頁！
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